心が、寒かったり、悲しんでいたり、小さくかじかんで硬くなっていたら、元気に動き回ることもできないですね。
そうでなくても、夏から秋になってきたな、少し肌寒いな・・・って思うのに・・・
「健康は宝」バランスのよい食べ物と運動は、体を温めてくれます。
今日は、野菜が少なかったな～　にんじんジュースを飲もう～　なんて　少し栄養を考えて、頭に入れておくと、
長い月日で体が変わる・・・・・そして、心が変わる・・・
にんにく・しょうがは　私の日課です。　　　　温まりますよ。
心が凍り付いて動かなくなることはないですか・・・人は傷つき、打ちのめされ、やっぱり一人んだと孤独になるようなことはあるでしょう。　でも、何もないより、自分が自分であることを確信できる大きくなるための試練があって、成長があるのでしょう。　　試練は乗り越えられる人にしかやってこないとか・・・　　
真の強い心は、人に優しく、温かい心ですよ。　　　空威張りのような心は、まっすぐな心ではありません。
これからの季節、体も暖かく、心の底に、消えない炎がひそかに燃えているような暖かさを持ちたいものです。
消さないでね、小さな火をいつまでも・・・・・