何より　健康は宝
元気の毎日は　一番の幸せ
元気の源は　愛かな
でも　最近なんだか疲れて　「よいしょ」なんて　少し　パワーをださなくっちゃ
健康のためにはじめた　玄米ご飯　お薦めです
おなかがすっきり　そして　ダイエットにも・・・　何より　おいしい
お茶碗1膳ではすみません　　
おなかいっぱいいただいて　痩せてきました
野菜　運動　少量のお酒　　　この3つは　健康の源らしい
昔の人の食べ物は良薬かも
病気も治す技術もなく　健康で居ないと何もできない
薬や　病院に頼らないで　健康に気をつけて　規則正しく生きよう