時として　人間は寂しくなったり　自信を失ったり　落ち込んだり
自信って何だろう？　こんな公式に　出会いました

一　私には　すばらしい人生を築き上げる能力がある。だから　忍耐し　　待つのだ。私は「絶対に諦めない」ことを約束する
二　私が心の中で強く願うことは　いつの間にか必ず実現することを　　確信する　だから　朝　昼　晩　毎日1分間　私がなりたいと思う自分の姿を　心の中にありありと描き出そう
三　私は　自己暗示の偉大な力を信じている　だから　朝　昼　晩　毎　　日1分間　精神を統一して自身を養うために「自己暗示」をかけよう
四　私は「人生の目標」をはっきりと紙に書き出した　あとは1歩1歩自　　身を持って前進していくだけだ
五　私は　心理と正義に基づかない限りいかなる冨もいかなる地位も長くは続かないことを知っている　だから　利己的な目標をたてたり　　はすまい　誰でも人々の援助のおかげで成功出来るのだ　だから　　　まず　人のために尽くそう　思いやりを身につけ　憎しみやねたみ　　わがままや皮肉をやめるのだ　人を苦しませて成功は出来ないのだ　　私は自分を愛すると同じように他人を愛想　そして　この「誓い」　　を毎日大きな声で読み上げよう　私の自身は高まり　成功するのだ　　と・・・